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感冒為什么不能運動
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 張鴻 主任醫(yī)師
感冒不能運動的原因是因為運動可以使免疫力下降,有研究表明劇烈的運動會使免疫力下降。由于感冒是由病毒感染引起,病毒感染時機體進行運動,會使免疫力下降,對病毒感染的恢復不利。而在普通感冒時,并不需要服用抗病毒的藥物,是靠機體的免疫系統(tǒng)抵御病毒,所以維持機體免疫力的正常狀態(tài)比較重要。如果在感冒時運動或者劇烈運動,會使免疫力更低,在與抵御病毒的過程中就會處于劣勢,這樣會使感冒的癥狀難以痊愈,因為病毒沒有被免疫系統(tǒng)殺滅,導致感冒的癥狀遷延,甚至還會出現(xiàn)感冒的并發(fā)癥。所以在感冒時不主張運動,在感冒時主張的是休息、多飲水,休息可以使免疫力得到一定恢復,這樣才能夠幫助機體更快戰(zhàn)勝病毒。
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