兒童補(bǔ)鈣是大家非常關(guān)注的問(wèn)題，兒童的缺鈣最主要的并不是由于鈣的攝入不足，而是由于維生素D的攝入不足引起的，因此補(bǔ)充合適的維生素D是最主要的，而不是吃何種鈣片或者補(bǔ)何種鈣為主要表現(xiàn)。 如果食物能夠充足的攝入，能保證每天攝入的鈣的含量都足夠，沒(méi)有必要額外的補(bǔ)充鈣片。 一般嬰幼兒、兒童的判斷是看每天的喝奶量，每天如果攝入奶量能到500ml以上，可能額外再需要補(bǔ)鈣的可能性就比較小了，基本上食物就可以滿足。如果確切的奶也喝不夠，其它的動(dòng)物性的食品攝入也不太足，則要額外補(bǔ)鈣。 補(bǔ)鈣比較推薦的是礦物質(zhì)鈣，即碳酸鈣顆粒是比較推薦的，就是礦物用的鈣，而以動(dòng)物骨頭中提取來(lái)的鈣，是兒童中極其不推薦。 因?yàn)閯?dòng)物性的鈣里含有有毒的物質(zhì)比較多，尤其是鉛含量超標(biāo)，因此不建議吃以動(dòng)物的骨頭為主要的原料制出來(lái)的鈣的制劑，而礦物質(zhì)鈣是比較推薦服用的。