腳扭傷之后的處理措施，具體如下：1、制動：患者腳扭傷后應(yīng)立即制動，即減少活動，因?yàn)樵俳又顒?，可能會加重腳部扭傷的損傷，刺激已經(jīng)扭傷組織；2、冷敷：如果患者是24小時(shí)之內(nèi)的腳扭傷，可以通過適當(dāng)冷敷，減少腳部腫脹炎癥；3、熱敷：如果腳扭傷已經(jīng)超過24小時(shí)，可以通過熱敷改善腳部受傷部位血液循環(huán)，有助于腳部扭傷組織的恢復(fù)。