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糖尿病人可以喝小米粥嗎
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參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
糖尿病患者可以喝小米粥,主要成分是淀粉、碳水化合物,甚至在有些地區(qū)把小米粥作為主食,但需要把握以下原則:1、血糖很高時(shí)建議暫時(shí)不要喝或者少喝,因?yàn)楹攘艘院罂赡軐?dǎo)致血糖進(jìn)一步增高,甚至誘發(fā)糖尿病的急性并發(fā)癥。糖尿病患者如果血糖正常,可以適當(dāng)喝小米粥,但是要把小米粥所產(chǎn)生的熱量計(jì)算到每天的總能量攝入中,就不會導(dǎo)致能量超標(biāo);2、有些患者餐后血糖增高較明顯,建議盡量少喝小米粥,因?yàn)樗州^多,容易被消化、吸收,可能導(dǎo)致餐后血糖進(jìn)一步增高。如果有喝小米粥的習(xí)慣但餐后血糖又較高,建議控制喝小米粥的量,喝完小米粥以后適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉,把這部分能量消耗掉。
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