藍莓的含糖量為12%-15%，屬于中含糖量水果，糖尿病患者可以少量食用。在血糖控制在相對正常的情況下，少量服用沒有問題。糖尿病患者血糖控制相對正常，是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐后2小時血糖控制在7.5-8.5mmol/L，糖化血紅蛋白控制在6.3%-6.5%，可以吃8個左右的藍莓。一般把糖尿病患者吃水果分成3類，含糖量在10%以下的為低含糖量水果，含糖量在10%-20%的為中含糖量水果。血糖控制基本達標(biāo)的情況下，除了可以吃藍莓，還可以吃蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、火龍果、草莓、枇杷、西瓜。吃的時間是在2餐之間，吃的量為藍莓吃8個，小蘋果、小梨、小橘子、小橙子吃1個，大的水果吃半個，這就是糖尿病患者吃藍莓和吃水果的原則。藍莓屬于中含糖量的水果，所以，每次食用的時候不要吃得太多，不建議糖尿病患者吃高含糖量的水果。