跟腱手術(shù)后，通常需要1-3個(gè)月不同程度的外固定保護(hù)，睡覺時(shí)建議將患腿抬高，做到微屈膝，足關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)減少背伸，可以跖屈，此時(shí)跟腱處于比較放松的位置。如果是右側(cè)跟腱損傷，可以左側(cè)臥位，將患腿放在上方，在膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的下方墊上枕頭或被子，使患腿在上方進(jìn)行良好舒展。此時(shí)膝關(guān)節(jié)可以微屈，踝關(guān)節(jié)可以部分跖屈，使跟腱保持放松姿勢(shì)。盡量不要將跟腱損傷的一側(cè)腿放在下方，以免會(huì)影響血液循環(huán)。睡覺時(shí)可以不使用外固定支具，只要注意睡覺期間下床時(shí)，比如上廁所時(shí)，注意拄拐或?qū)⒅Ь叽魃?，避免出現(xiàn)突然腳著地，跟腱吃力的情況，以避免二次損傷。