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哺乳期可以吃香菜嗎會回奶嗎

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 王少為 主任醫(yī)師
哺乳期可以適當(dāng)吃香菜,沒有回奶作用。哺乳期吃香菜有一定好處,首先香菜營養(yǎng)豐富,含有較豐富的維生素C、胡蘿卜素以及B族維生素,包括維生素B1、維生素B2、維生素B12等,同時含有比較豐富的礦物質(zhì),比如鈣、鐵、磷、鎂,另外香菜中有一定揮發(fā)油,包括甘露醇、甘露糖醇、正癸醛和芳樟醇等,可以促進(jìn)胃腸蠕動,具有開胃健脾等功能,可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),促進(jìn)消化、改善食欲。因此哺乳期適當(dāng)吃香菜,有一定好處,沒有回奶作用。但是在哺乳期吃香菜,有些注意事項,首先中醫(yī)理論認(rèn)為香菜性溫,味道辛辣,屬于刺激性食物范圍,所以在哺乳期要適當(dāng),不能多吃。其次香菜過量食用,對哺乳期淚腺不利,所以不能多吃。口臭明顯、嚴(yán)重齲齒、胃潰瘍等群體不適合吃香菜?;加羞^敏性疾病,過敏性濕疹沒有治好或者癤腫沒有治愈時,也不適合吃香菜。但是對于絕大多數(shù)的哺乳期女性,適當(dāng)吃香菜,有很好的幫助,所以可以吃,但是要適量,沒有回奶的作用。
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