晚上睡覺腿抽筋的原因如下：1、過度勞累：白天小腿過度疲勞，導致小腿肌肉穩(wěn)定性下降，容易出現(xiàn)抽筋的情況；2、受涼：在睡覺過程中小腿軟組織著涼，受到寒冷的刺激，容易引起小腿抽筋；3、骨質疏松：身體骨頭脫鈣加快，夜間脫鈣更快，導致血鈣降低，骨質疏松，容易引起晚上睡覺時腿抽筋?；颊咝枰獪p少腿的疲勞程度，注意保暖，避免夜間腿部著涼。同時加強抗骨質疏松的治療，多補充鈣劑、活化維生素D，可以應用抑制破骨細胞活性的藥物，比如二磷酸鹽、降鈣素等，提高骨密度，提高血鈣水平，從而解除夜間腿抽筋的情況。