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喝紅酒能治失眠嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 賴光輝 主任醫(yī)師
適量喝紅酒可以促進(jìn)睡眠,但是效果不明顯。同時(shí)臨床有病例報(bào)道,長期喝紅酒可誘發(fā)肝損害和肝癌,所以不建議用喝紅酒的方式治療失眠。因?yàn)榧t酒也含有酒精,雖然濃度比較低,但仍然屬于酒類,所以對(duì)人體不利。紅酒能夠縮短入睡的時(shí)間,會(huì)使睡眠變淺、淺睡眠時(shí)間延長,中途患者覺醒的次數(shù)會(huì)增加,使睡眠斷斷續(xù)續(xù),所以從根本上來說,效果使患者的睡眠質(zhì)量下降。所以用紅酒治療失眠和改善睡眠質(zhì)量并不理想,不建議采用此方式。
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