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甘油三酯高能吃山竹嗎

參與醫(yī)生

北京大學(xué)人民醫(yī)院 李幫清 主任醫(yī)師
甘油三酯高的患者可以吃山竹,山竹作為一種熱帶水果,脂肪含量并不高,主要含有糖分、水分、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)。大部分日常的水果,如西瓜、蘋果、梨、山竹、草莓等,甘油三酯高的患者都可以吃。甘油三酯高的患者在飲食中,最主要的注意事項是少攝入高脂肪、高膽固醇的食物,如豬肉、牛肉、羊肉、動物內(nèi)臟,此外不要飲酒,如啤酒、白酒等。也要注意不能進(jìn)食過飽,要控制主食的攝入,主食攝入過多可以轉(zhuǎn)化成脂肪。還有比較重要的就是多運(yùn)動,通過運(yùn)動可以將脂肪燃燒,體重下降后血脂也會降低。
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