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一看手機(jī)就頭疼,是怎么回事

參與醫(yī)生

北京大學(xué)第一醫(yī)院 黃世昌 副主任醫(yī)師
一看手機(jī)就頭疼,原因也比較復(fù)雜。1、視覺疲勞:可能是看手機(jī)的時(shí)間長,視覺疲勞造成一種反射現(xiàn)象,引起頭疼。實(shí)際上是一個(gè)信號(hào),視覺疲勞、看手機(jī)的時(shí)間長,需要休息、調(diào)整,頭疼僅僅是個(gè)信號(hào);2、誘發(fā)既往頭疼:也可能是既往就有頭疼史,在看手機(jī)的過程中,誘發(fā)既往史中頭疼癥狀,也是一種信號(hào)。說明看手機(jī)這種不良的刺激時(shí)間長,引起疲勞,誘發(fā)既往的頭疼。需要很好地休息、調(diào)整;3、頸性頭疼:也可能是在看手機(jī)過程中由于低頭,頸椎受到刺激,引起疲勞過度等頸性頭疼發(fā)作。既往有頸椎病的患者可能在看手機(jī)的時(shí)候,頸部受到的刺激就更嚴(yán)重,引起頸性頭疼發(fā)作??傊豢词謾C(jī)就頭疼是個(gè)信號(hào),可能是既有的疾病發(fā)作,可能是姿勢影響頸性頭疼的發(fā)作,也可能是視覺疲勞等。警告患者應(yīng)該立即休息,進(jìn)行調(diào)整、治療,不要再繼續(xù)疲勞。所以,看手機(jī)有一定的時(shí)間限制,看一段時(shí)間以后及時(shí)調(diào)整、休息,及時(shí)進(jìn)行按摩、放松等,調(diào)節(jié)身體抵抗力。在疲勞恢復(fù)以后就可以繼續(xù)看手機(jī),中間一定要有所緩解、調(diào)整,時(shí)間太長造成疲勞、頭疼的現(xiàn)象,對身體健康不利,這點(diǎn)一定要注意。
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