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高血壓能吃西紅柿嗎
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參與醫(yī)生
北京大學人民醫(yī)院 李幫清 主任醫(yī)師

高血壓能吃西紅柿。高血壓患者的飲食注意事項最重要的是低鹽飲食,每天攝入鹽的量應該控制<6g,此為及格線,需要盡量做到,如果血壓高還控制不好,就應該把吃鹽的量控制在更低水平,比如<4g甚至<2g。其他飲食注意事項中,盡量少吃高脂肪、高膽固醇食物,如豬肉、牛肉、羊肉、動物內臟,吃這些肉類食物的量主要基于血脂水平,如果有高血脂,如膽固醇高或者甘油三酯高,就要盡量少吃,如果沒有血脂高,則適量少吃即可。至于新鮮的蔬菜水果,可以隨意吃,比如上述西紅柿,可以隨便吃,對血壓沒有影響,既不會升血壓,也不會降血壓,只是普通的蔬菜,因此生活中無需過多關注蔬菜類,只要足夠新鮮即可。

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