女人月經(jīng)期能喝白茶，月經(jīng)期只要注意適當(dāng)?shù)匦菹ⅲ怀员容^寒涼的水果或者是冰箱剛拿出來的食物，多喝水有好處，尤其是喝茶，可以減少機體的水鈉潴留。因此，喝一些溫?zé)岬牟鑼ε缘脑陆?jīng)期保健有必要。月經(jīng)期的女性主要注意吃高蛋白、低脂的飲食，以增加抵抗力。因為在月經(jīng)期，女性的宮口開放，這時容易有細菌的感染。同時在月經(jīng)期女性的免疫力也低下，容易發(fā)生感染、發(fā)熱、感冒。在這時要多注意飲食，進食高蛋白、營養(yǎng)的食物，多休息，不要熬夜，對身體恢復(fù)有好處。另一方面，在月經(jīng)期時也一定要注意個人衛(wèi)生，并不是來月經(jīng)不能洗澡，而是不能盆浴、不能游泳，但是每天還是要進行淋浴，尤其是對于外陰部的清潔。女性在月經(jīng)期加上抵抗力低，很容易滋生細菌，如果衛(wèi)生巾換得不勤，內(nèi)褲換得不勤，外陰清洗得不干凈，容易造成宮腔感染，甚至盆腔炎。