遇到事容易出現(xiàn)緊張、心慌，需確定發(fā)生心慌的時(shí)候心率是否明顯增快，了解靜息狀態(tài)下以及心慌時(shí)心率，可以自測(cè)脈搏或者測(cè)量血壓。電子血壓計(jì)測(cè)量血壓時(shí)第3個(gè)值就是脈搏，脈搏通常情況下和心率一樣。如果確實(shí)在感覺(jué)心慌時(shí)，心率明顯增快，可以應(yīng)用減慢心率的藥，比如β受體阻斷劑，臨床常用倍他樂(lè)克、阿替洛爾等。在臨時(shí)處理下，要關(guān)注有無(wú)器質(zhì)性問(wèn)題，如果經(jīng)常心慌要觀察甲狀腺功能是否正常、女性有無(wú)貧血情況。如果器質(zhì)性問(wèn)題可以排除，考慮是功能性陣發(fā)心動(dòng)過(guò)速，患者交感神經(jīng)興奮度較高，結(jié)合有無(wú)其他癥狀判斷，必要時(shí)進(jìn)行焦慮評(píng)分，觀察是否存在焦慮?；颊咂綍r(shí)要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，如作息、運(yùn)動(dòng)、飲食，對(duì)改善癥狀有幫助。