一直心慌、緊張，不同狀態(tài)、不同人的原因不同，具體如下：1、精神緊張：比如存在焦慮，可能達(dá)到一定程度很難自我調(diào)整，總感覺到心慌，某些事情使人緊張，總是去想、糾結(jié)某些事情，這種情況可以看到心率增快，心里不踏實(shí)。而且如果是年輕人，沒有很多基礎(chǔ)病或根本就沒有基礎(chǔ)病，需要進(jìn)行焦慮方面的評分，前往神經(jīng)內(nèi)科就診，是否可以用一些藥物進(jìn)行干預(yù)；2、存在誘因：比如這段時(shí)間特別忙、工作壓力大、學(xué)習(xí)壓力大，還有夜間睡眠不夠，處于缺乏睡眠的狀態(tài)，胡感到疲勞，會(huì)伴有整體的交感神經(jīng)興奮度增高，心率一直處于增快的狀態(tài)，心率偏快時(shí)會(huì)感覺到心慌。如果感覺存在以上誘因，需要盡量去除誘因，比如增加運(yùn)動(dòng)、出去散心、與朋友交流，晚上補(bǔ)回缺乏的睡眠，可能心率會(huì)下降。如果確實(shí)經(jīng)過自我調(diào)整心率也一直偏快，也可以用減慢心率的藥物，比如倍他樂克(酒石酸美托洛爾)。心率下降后，心慌也會(huì)好轉(zhuǎn)，情緒緊張也好轉(zhuǎn)。所以，確定原因很關(guān)鍵，進(jìn)行對因治療才能較好地緩解癥狀。