每個(gè)患者脊柱側(cè)彎的類型、程度、年齡、發(fā)育等情況都不同，應(yīng)該具體問(wèn)題具體分析。所以，一般建議患者到醫(yī)院找專業(yè)的脊柱矯形康復(fù)師，針對(duì)個(gè)體的情況制定一套合理的鍛煉方法。不建議在網(wǎng)上隨意搜索就開(kāi)始進(jìn)行鍛煉，這樣可能不但起不到正向作用，反而可能會(huì)加重彎曲。 另外，脊柱側(cè)彎的患者拉單杠是非常傳統(tǒng)及公認(rèn)的比較有效的方法，可以在家里的門(mén)框上安一個(gè)簡(jiǎn)易的單杠，每天進(jìn)行拉伸鍛煉，可以起到非常好的鍛煉效果。 專業(yè)的脊柱矯形康復(fù)師會(huì)根據(jù)脊柱彎曲的具體情況制定具體的個(gè)性化的治療方案，但主要還是拉伸和背部肌肉力量的鍛煉。通過(guò)拉伸和背部肌肉力量鍛煉來(lái)逐漸恢復(fù)脊柱兩側(cè)肌肉的平衡，這樣可以對(duì)脊柱側(cè)彎的治療起到幫助作用。