爬完山膝蓋疼的常見原因如下：1、生理性因素：若平時不運動，偶爾進行較長時間爬山，膝蓋則會出現(xiàn)疼痛，主要是由于膝蓋損傷導(dǎo)致，休息2-7天即可恢復(fù)；2、膝關(guān)節(jié)退變性關(guān)節(jié)炎：年齡較大的人群爬完山膝蓋疼，通常是由于存在膝關(guān)節(jié)退變性關(guān)節(jié)炎，尤其髕骨關(guān)節(jié)的退變性關(guān)節(jié)炎所引起；3、髕骨損傷：若年輕人在爬山后膝蓋疼，通常是由于髕骨半脫位、髕骨關(guān)節(jié)炎或髕骨關(guān)節(jié)的滑膜皺襞綜合征，導(dǎo)致膝蓋疼痛的出現(xiàn)；4、其他原因：存在風濕、類風濕性關(guān)節(jié)炎或半月板損傷的人群?？赡軙谂郎胶蟪霈F(xiàn)膝蓋疼痛。