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頸椎反曲的鍛煉方法有哪些

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 單建林 主任醫(yī)師
頸椎發(fā)生反曲,一般說明頸椎發(fā)生了結(jié)構(gòu)性的改變。這個(gè)結(jié)構(gòu)性的改變主要是發(fā)生在頸椎間盤,頸椎間盤本來是前寬后窄,發(fā)病以后就變成了前窄后寬。連續(xù)的幾個(gè)的頸椎間盤出現(xiàn)這種情況,就會(huì)造成頸椎反曲。一般在書上,或者在影視、自媒體上都可以,看到吃治療頸椎反曲就是后仰頭,比如游泳、放風(fēng)箏,通過這種姿勢(shì)和動(dòng)作,試圖使頸椎反曲得以恢復(fù)。實(shí)際上這種方法,可能對(duì)恢復(fù)頸椎反曲,并沒有太大的用處。頸椎反曲一旦出現(xiàn),多數(shù)不能夠得到恢復(fù)。頸椎反曲是由于頸椎間盤發(fā)生了結(jié)構(gòu)性改變,這種結(jié)構(gòu)性改變,不可能通過鍛煉使得以復(fù)位,能夠使頸椎反曲復(fù)位的唯一方法就是手術(shù)。但是如果沒有神經(jīng)壓迫,或者壓迫不是很重。一般來說,手術(shù)的方法也不用。通過保守治療方法,使這個(gè)癥狀得以緩解,或者消失就足夠了。即使反曲的頸椎不能夠復(fù)位、不能恢復(fù),只要是癥狀能夠得到恢復(fù),或者明顯的緩解,也就達(dá)到了治療結(jié)果,不必要使頸椎反曲恢復(fù)。
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