容易引發(fā)結(jié)石的食物主要是兩大類，具體如下：1、含草酸高的食物：綠色蔬菜，以及葡萄等，含有大量的葉酸，而葉酸鈣結(jié)石占所有泌尿系結(jié)石的60%。所以針對(duì)已經(jīng)有結(jié)石的患者，要盡量少食用綠葉菜或在家里制作綠葉菜時(shí)先用開水焯一下，然后放到水龍頭下，擠干綠色蔬菜的表面水分，可以去掉綠葉菜里的苦汁，還可以將里面的草酸大量排出，對(duì)于預(yù)防結(jié)石有非常好的效果；2、含鈣豐富的食物：比如豆腐、牛奶等。都可以食用，但要控制量，如果食用太多，肯定容易誘發(fā)結(jié)石。但是食用含鈣食物過少，體內(nèi)會(huì)出現(xiàn)鈣缺乏的狀況，反而會(huì)動(dòng)員骨骼里的鈣進(jìn)入到血液中，反而更容易造成高鈣血癥，造成結(jié)石。最重要的一條就是多喝水，多喝水后才能夠讓尿液中，成結(jié)石的基質(zhì)濃度下降，能夠避免結(jié)石的復(fù)發(fā)和出現(xiàn)。