通常情況下，補(bǔ)充維生素C是因?yàn)榛颊叱霈F(xiàn)維生素C缺乏癥?；颊呙庖吡ο陆?、機(jī)體抵抗力減弱、抗病毒能力降低，或經(jīng)常容易呈亞健康狀態(tài)如疲勞、乏力、周身炎癥綜合征，以及出現(xiàn)黏膜的潰瘍、破潰或患有血液系統(tǒng)疾病等，都要考慮維生素C缺乏，需要補(bǔ)充維生素C。維生素C也稱抗壞血酸，一般用于人體缺乏維生素，或因缺乏維生素導(dǎo)致血液系統(tǒng)疾病、黏膜破損，甚至身體處于免疫功能嚴(yán)重減退。不是所有人在所有情況下都可以或適合補(bǔ)充維生素，某些特殊狀態(tài)下不需要補(bǔ)充維生素，如沒有免疫功能低下或免疫力在正常范圍內(nèi)，并不需要補(bǔ)充維生素C。維生素C屬于酸性物質(zhì)，如果大量補(bǔ)充或不得當(dāng)攝入，會(huì)造成胃腸道黏膜破損，導(dǎo)致反酸、燒心、惡心、嘔吐等一系列副作用和副損傷產(chǎn)生。