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老年人半夜睡不著覺怎么辦

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 國紅 主任醫(yī)師
老人半夜睡不著覺,可以針對不同原因進行不同的治療,具體如下:1、生理現(xiàn)象:比如白天睡得過多,這種情況下,白天盡量不睡覺,剝奪白天的睡眠,晚上睡眠自然而然好轉(zhuǎn);2、病理現(xiàn)象:如前列腺增生,半夜老起夜,男性患者睡不著覺,通過治療前列腺好了,可能睡眠會減少。但是有時不可能徹底治愈,還會有起夜,起夜之后看電視、手機、本書轉(zhuǎn)移注意力,可以再睡一覺。比如合并情緒不好,總是擔(dān)心害怕,或者情緒低落、消極沮喪,高興不起來,可能是合并焦慮、抑郁,這種需要吃藥進行治療。
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