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四季豆有毒嗎
- 四季豆有毒嗎
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
經(jīng)過(guò)充分地加熱烹調(diào)的四季豆沒(méi)有毒,但是沒(méi)有經(jīng)過(guò)充分地加熱烹調(diào),生的或者沒(méi)有完全制熟的四季豆,是含有一定毒素的,不能食用。四季豆有以下的功效:1、預(yù)防和緩解便秘:四季豆含有豐富的膳食纖維,能夠吸水膨脹,促進(jìn)糞便的形成,還能機(jī)械性地刺激腸道蠕動(dòng),促進(jìn)糞便的排出,在預(yù)防和緩解便秘方面有積極的作用;2、提高機(jī)體免疫力:四季豆中含有的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),能為機(jī)體免疫物質(zhì)的形成提供豐富的原料,促進(jìn)免疫物質(zhì)的數(shù)量增多,在提高機(jī)體免疫力方面有積極的作用;3、提高肌肉質(zhì)量、預(yù)防和緩解肌肉衰減:四季豆中含有的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),還能為人體肌肉的構(gòu)成提供豐富的原料,對(duì)于經(jīng)常進(jìn)行體力勞動(dòng)或者體育鍛煉的人群,在提高肌肉質(zhì)量、預(yù)防和緩解肌肉衰減癥方面有積極的作用。
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