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胡蘿卜糖高的人能吃嗎

參與醫(yī)生

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
胡蘿卜是日常生活中,非常普遍、普通的蔬菜,糖尿病患者可以吃,但是在吃胡蘿卜之前,要注意以下幾個(gè)問題:1、血糖很高時(shí)盡量不吃或者少吃:因?yàn)楹}卜含的淀粉相對(duì)比較多,吃了以后對(duì)血糖可能會(huì)有波動(dòng),所以建議糖尿病患者在血糖平穩(wěn)的時(shí)候可以吃胡蘿卜;2、控制量:因?yàn)楹}卜含淀粉比較多,所以今天做的菜里有胡蘿卜,米飯等含淀粉的主食就要減少,能夠讓熱量保持平衡。吃胡蘿卜的量也不能像正常人吃得那么多,糖尿病患者吃水果或者有糖分的蔬菜,也要控制量,能做到少量多餐,讓患者既能夠品嘗到胡蘿卜的美味,同時(shí)對(duì)血糖也不會(huì)有太大的影響;3、監(jiān)測血糖:要注意患者吃了胡蘿卜以后要監(jiān)測血糖,了解胡蘿卜對(duì)自己升血糖的能力如何,因?yàn)椴煌娜藢?duì)胡蘿卜的反應(yīng)可能不一樣,能夠更好的去了解哪些食物升血糖比較厲害。
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