一般腰扭傷屬于骨與軟組織的損傷，大部分情況下屬于小關(guān)節(jié)紊亂，而不是肌肉的損傷，主要是韌帶發(fā)生松弛，腰椎發(fā)生退變，所以會造成小關(guān)節(jié)之間的連接松弛。會在彎腰、仰腰的時候突然出現(xiàn)閃腰的情況，從而出現(xiàn)腰部劇烈疼痛。一般是偏一側(cè)，絕大部分病人通過綜合治療后癥狀可以逐漸緩解。具體治療如下：1、制動、休息：臥床休息是一種非常有效的方法，避免關(guān)節(jié)之間的微動，減少對滑膜的刺激；2、熱敷、理療：熱敷、理療可以促進局部的血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)；3、藥物治療：適量使用外用膏藥或口服一些活血化瘀的中藥。也可以口服非甾體的抗炎藥，一般飯后服用，需要口服1星期左右，有助于抗炎鎮(zhèn)痛，常用的藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、索洛芬鈉等。還可以服用松弛肌肉藥物，包括鹽酸乙哌立松，可以使腰椎肌肉痙攣得到逐漸緩解，消除炎癥；4、佩戴腰圍：必要的時候可以佩戴腰圍，在支具的保護下可以適當(dāng)?shù)南碌鼗顒?，但是要減少彎腰或仰腰等體位變化，從而減輕疼痛的刺激；5、功能鍛煉：閃了腰這種腰椎小關(guān)節(jié)紊亂一般不進行手術(shù)治療，但是要積極的進行預(yù)防，在恢復(fù)功能之后可以通過小燕飛、三點支撐等動作恢復(fù)脊柱的強度；6、其他治療：必要的時候可以進行手法復(fù)位，或者進行痛點的封閉，這些方法都非常有效。