可以改善便秘的常見飲水如下：1、白水：喝白水即有改善便秘的情況，有些病人因平時喝水少，如工作場所不允許、在外作業(yè)等，尤其在夏天出汗較多時，體內缺水容易出現便秘的情況，這時補充白開水，可以改善便秘的情況；2、蜂蜜水：如果在水中增加成分，能夠促進改善便秘的情況，可以選擇蜂蜜水，前提是患者血糖穩(wěn)定，沒有糖尿病等情況，不會因喝蜂蜜水而導致血糖一過性升高。喝蜂蜜水時注意晨起空腹喝，濃度需掌握好，注意避免過濃，以免病人出現反酸、燒心等癥狀，具體濃度需自行摸索，可用3-5天的時間可以摸索比較適合的濃度和溫度；3、中藥代茶飲：有些病人便秘時也可以喝中藥代茶飲，例如決明子水，但不主張長期使用，短期使用會明顯改善便秘，便秘好轉后應停止飲用?；颊弑忝貨]有明確原因時，建議及時就醫(yī)，從根本上治療便秘。