禁欲三個(gè)月的精子質(zhì)量不好。強(qiáng)烈不建議廣大患者在備孕之前保持禁欲狀態(tài)，在備孕的當(dāng)天晚上實(shí)現(xiàn)最高質(zhì)量的收益，這種想法是不科學(xué)的。精子是不斷產(chǎn)生的，產(chǎn)生之后，被輸送到精囊中貯存起來(lái)，需要定期排出體外。如果長(zhǎng)期貯藏在精囊中，活力就會(huì)下降。雖然射出的精液中精子很多，但是有活動(dòng)力的精子少。因此如果想實(shí)現(xiàn)受孕，強(qiáng)烈不建議長(zhǎng)時(shí)間的禁欲，可以在排卵期前后，增加同房的幾率。一般而言，建議隔一天同房一次，這樣每一次的精液質(zhì)量與多次受精的頻率之間取到平衡，從而提高受精的可能性。即便在非排卵期，也建議保持一定程度上的排精，將精囊中殘存的精子規(guī)律地排出，對(duì)于保持體內(nèi)精子的活性有好處。