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做完督脈灸后幾個(gè)小時(shí)能洗澡
- 做完督脈灸后幾個(gè)小時(shí)能洗澡
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參與醫(yī)生
中國人民解放軍總醫(yī)院 丁宇 副主任醫(yī)師
做完督脈灸以后,需要6個(gè)小時(shí)以上才能夠洗澡。督脈灸是一種特殊的灸法,在人體的督脈后面敷上很長的一段姜泥,一般生姜打碎了做成泥以后,大概高度是2cm左右,在上面再敷上艾絨或者艾柱,點(diǎn)燃以后進(jìn)行艾灸。一般灸的時(shí)間相對(duì)比較長,可能需要45-60分鐘,灸這么長時(shí)間,人體局部毛孔張開,局部皮膚潮紅,會(huì)出很多汗,甚至是全身出汗。假如立即去洗澡,很容易濕氣進(jìn)入到人體內(nèi),對(duì)人體的健康不利。所以做完督脈灸,要比平時(shí)的艾灸隔的時(shí)間要更長一些。一定要等到汗出透了,體表溫度下降,毛孔已經(jīng)閉合上,再考慮進(jìn)行洗澡。一般時(shí)間相對(duì)比較長,得6小時(shí)以后,甚至更長的時(shí)間,主要個(gè)體有些差異。有的人灸的督脈灸,灸的時(shí)間更長,有的到1.5小時(shí),這樣隔的時(shí)間需要更長。主要要看灸完督脈的反應(yīng),假如毛孔開得比較明顯,體溫、心跳還有局部的皮溫、局部的皮膚顏色都沒有恢復(fù)到正常的話,一般不建議馬上進(jìn)行洗澡。等到這些都完全恢復(fù)正常以后,才可以進(jìn)行洗澡。
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