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孕婦血糖高能吃小米粥嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
孕婦血糖高可以喝小米粥,因為小米粥主要可以養(yǎng)胃、健脾、有助于消化,可能對孕婦來說非常重要。而且小米粥是谷類,相對來說膳食纖維的含量并不是很高。但是小米粥加工的時間特別長,確實會影響到升糖,而且加工的時間越長升糖指數(shù)會越高。因此孕婦喝小米粥的時候,建議可以喝,但是一次不要喝得太多,因為可能還會有其他的主食,可以少量喝、多次喝。孕婦胃口不好或者飲食條件比較差的時候,適當(dāng)喝點(diǎn)小米粥養(yǎng)胃、治失眠可能非常有幫助,而且對整個消化系統(tǒng)也非常好。所以懷孕以后可以喝小米粥,而且小米粥暖胃的作用也非常好。對于孕婦來說,尤其是早期孕吐的時候可能食欲不好,喝點(diǎn)小米粥沒有問題。但是建議一次不要喝得太多,可以少量、多次喝,分成幾頓來喝,每次喝一小碗即可。而且不要熬得太稠,這樣可能要減少其他主食的攝入量。
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