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孕婦血糖高能吃瓜子嗎

參與醫(yī)生

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
孕婦在血糖高時不建議吃瓜子,因為瓜子這一類零食含脂肪較多,吃后可能導(dǎo)致孕婦每天能量攝入超標(biāo),從而導(dǎo)致血糖波動增高。瓜子的數(shù)量一般建議大約控制在正常人的1/3-1/4,這是指孕婦血糖在正常范圍之內(nèi)時,如果此時血糖非常高都難以控制,建議暫時不要吃瓜子,而且在吃了瓜子后,一定要監(jiān)測自己的血糖,以了解今天所吃的零食、瓜子對自己血糖的影響。如果測了以后,血糖升高非常明顯,以后盡量不要吃瓜子或少吃一點。但也有一些孕婦,磕了瓜子以后血糖波動并不大,說明瓜子升血糖的能力并不是特別強(qiáng)。糖尿病患者在飲食治療過程中一定要去了解,哪些食物對自己血糖影響大,哪些食物影響不大,將來吃這些食物時會做到心中有數(shù),盡可能避開對自己血糖影響較大的食物。
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