孕婦長(zhǎng)期便秘與飲食習(xí)慣、排便習(xí)慣、精神緊張，以及便秘以后濫用刺激性瀉藥等有關(guān)問題?；颊呖梢葬槍?duì)引起便秘的原因，進(jìn)行以下方面調(diào)理： 1、便秘孕婦可適當(dāng)多飲水，適當(dāng)增加瓜果、蔬菜、粗纖維食物攝入，有利于大便形成，避免辛辣、香燥、刺激性食品； 2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有利于大便形成和排泄； 3、養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣； 4、平時(shí)要放松心情，因?yàn)殚L(zhǎng)期焦慮、緊張等可降低直腸敏感性，讓人沒有便意，所以要放松心情，保持心情愉快； 5、孕婦便秘不要經(jīng)常使用刺激性瀉藥，刺激性瀉藥長(zhǎng)期使用會(huì)損傷腸黏膜神經(jīng)使便意下降，反而會(huì)造成便秘。