孕婦便秘在孕婦群中是一個(gè)比較多見(jiàn)的情況，也是特發(fā)的癥狀之一，主要是和子宮增大有關(guān)系。隨著孕周的增長(zhǎng)，子宮在增大的過(guò)程中會(huì)對(duì)直腸產(chǎn)生壓迫作用，容易產(chǎn)生便秘。另外，懷孕以后內(nèi)分泌激素水平的變化，導(dǎo)致胃腸道平滑肌收縮受到影響，也會(huì)發(fā)生便秘。對(duì)于便秘，孕婦平時(shí)可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)控，要增加粗纖維的飲食，比如多吃蔬菜、水果，多吃粗纖維的雜糧，還可以喝蜂蜜水，另外通過(guò)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)也能減輕便秘的癥狀。最主要的是養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，即便孕婦在沒(méi)有便意的情況下，也要定時(shí)到衛(wèi)生間去坐一坐，或者蹲一蹲，時(shí)間長(zhǎng)了以后就會(huì)形成條件反射，可以緩解便秘的癥狀。