喝美式咖啡究竟是否可以起到減肥的作用，一定要具體問題、具體分析。因?yàn)橛绊憸p肥效果好壞的因素，并不是跟是否喝了美式咖啡有著直接的關(guān)系，而是跟每天吃進(jìn)來所有食物產(chǎn)生的能量，與運(yùn)動(dòng)消耗的能量之間，是否達(dá)到了能量負(fù)平衡，有著直接的關(guān)系。如果養(yǎng)成了均衡飲食的習(xí)慣，也避免吃進(jìn)來其他過多的食物，并且養(yǎng)成了積極運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。在此前提下，喝適量美式咖啡，并不會(huì)引起過多能量進(jìn)入到體內(nèi)，對于保持身體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪的分解和代謝，對于提高減肥效果，都有著積極的作用。而且適量地喝一些美式咖啡，能夠很好地增加人體基礎(chǔ)代謝，也非常有助于保持能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪的分解，提高減肥的效果。但是如果不加節(jié)制地喝了過多的美式咖啡，或者是在喝美式咖啡過程當(dāng)中，為了增加口感，添加了過多糖分，就會(huì)使得美式咖啡當(dāng)中，含有的能量積少成多進(jìn)入到體內(nèi)，此時(shí)就起不到減肥的作用。