維生素D不是鈣，鈣為含有鈣元素的礦物質(zhì)。吃進(jìn)去之后可以以鈣離子的形式吸收，但維生素D在體內(nèi)實際為維生素，又是活性的激素藥調(diào)節(jié)物質(zhì)，需要做兩次羥化反應(yīng)才能形成活性維生素D?；钚跃S生素D雖不是鈣，但能促進(jìn)腸道吸收鈣以減少鈣排出，還能促進(jìn)鈣質(zhì)沉積到骨骼內(nèi)使鈣質(zhì)吸收更順暢，能使更多鈣質(zhì)沉積到骨組織內(nèi)以促進(jìn)骨頭礦物質(zhì)形成，有利于治療骨質(zhì)疏松和在骨折之后愈合過程中鈣質(zhì)沉積等作用。所以維生素D不是鈣，維生素D吸收到體內(nèi)之后經(jīng)過羥化，能促進(jìn)吸收和利用。