孕婦可以喝紅糖姜水，特別是感冒時，孕婦出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏、發(fā)熱、咽喉疼痛、咽喉發(fā)緊等癥狀，可以飲用紅糖姜水驅(qū)寒，能夠迅速改善感冒癥狀，要注意不要一次飲用過多紅糖姜水，避免刺激子宮收縮，引發(fā)出血現(xiàn)象，導(dǎo)致流產(chǎn)和早產(chǎn)。懷孕期間應(yīng)注意營養(yǎng)均衡搭配，多食用新鮮的應(yīng)季蔬菜、水果，不要進食辛辣、刺激、油膩、生冷、難以吸收的食物，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，比如瘦肉、雞蛋、牛奶，適當(dāng)補充礦物質(zhì)、微量元素豐富蔬菜、水果，有利于寶寶的生長發(fā)育以及孕婦控制體重，避免體重增加過多。