生土豆汁不治療便秘，因為土豆汁中最主要的成分是淀粉，而形成大便最重要的因素是纖維素，預防便秘的具體建議如下：1、補充纖維素：纖維素主要存在于綠色蔬菜中，比如菠菜、青菜、芹菜。除此之外，粗糧中，比如紅薯、玉米等農(nóng)作物的纖維素含量也比較高，但甜玉米中的纖維素不足，建議食用傳統(tǒng)意義上的玉米，即顆粒比較飽滿、有嚼勁的玉米；2、補充水分：目前人們的生活節(jié)奏比較快，會忽略喝水環(huán)節(jié)，其實喝水對于便秘患者尤為重要，因為腸道中腸液的主要來源是水分。腸液多時，排便會比較通暢。