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香蕉治便秘嗎
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參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 李輝 主任醫(yī)師
香蕉治便秘是很多人的共識,但是也要對它又正確的認識。
香蕉分為成熟和不成熟的香蕉。不成熟的香蕉中含有鞣酸,較硬,口味較酸澀,不能治療便秘,反而會起到相反的作用。因為鞣酸能夠緩解腹瀉。
而成熟的香蕉較軟,有甜味,酸澀的感覺很輕,治療便秘效果良好。此時香蕉中的纖維素可以促進腸道蠕動,達到緩解便秘和治療便秘作用。所以大家一定要分清楚,治療便秘應(yīng)選擇比較熟的香蕉,以能達到良好的治療效果。
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