有些患者便秘時食用香蕉有一定的治療效果，香蕉可以促進腸道蠕動、促進部分腸液分泌，從而起到潤腸通便的作用。但香蕉也可刺激胃酸分泌，對于胃部存在病變的患者，空腹食用香蕉反而會引起上腹不適感，通便效果并不顯著。因此，便秘時食用香蕉是否有效因人而異。便秘的患者除改善飲食外，通常還可通過以下方法治療：1、改善生活方式：進行適當(dāng)有氧運動，保證多巴胺分泌，有助于緩解便秘，還需增加飲水量并保持在2000ml/d，并且注意休息，避免過度焦慮、緊張、熬夜。通過上述方法綜合治療，能夠有效地緩解便秘；2、藥物治療：如果大便特別干結(jié)，可以通過肛門給藥，如開塞露、甘油等，但需注意不能長期使用，否則有可能損傷直腸黏膜，甚至導(dǎo)致肛門括約肌功能進一步下降。另外，乳果糖、聚乙二醇等藥物以及一些中藥，同樣建議便秘患者按需使用，此類藥物長期使用反而會刺激腸道，使腸蠕動進一步減慢，甚至對藥物出現(xiàn)耐藥。