2歲寶寶不愛吃飯、便秘的常見解決方法如下：1、進食山楂：2歲寶寶吃不下去飯，通常是胃納差，可能是脾虛所導(dǎo)致，進食山楂有開胃作用；2、多攝入蔬菜：注意蔬菜攝入，因為纖維素是形成大便的必要條件，便秘會加重胃納差，可以形成惡性循環(huán)，家長一定要引起重視。2歲寶寶蔬菜攝入量需要7兩生的綠葉菜，做熟后可以分成2-3頓吃；3、進食益生菌：2歲寶寶可以服用益生菌，可以在足夠量的纖維素條件下發(fā)揮真正的作用；4、多喝水：需要補充足量水分，使小便清亮，避免出現(xiàn)黃色尿液。