臨床上艾灸肚臍，一般1次是20-30分鐘為宜。肚臍在中醫(yī)學(xué)上是一個穴位的位置，是神闕穴，也是臨床上做艾灸使用頻率非常高的穴位。臨床上做艾灸，使用頻率前三高的穴位，神闕穴就占其中之一，神闕穴做艾灸的時候比較安全。但是艾灸的時候，不建議艾灸得過短或者過長，因?yàn)楦饔斜锥?。如果艾灸的時間過短，起不到溫?zé)岽碳さ淖饔?。艾灸是通過溫?zé)岽碳て鸬竭@種疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和陰陽這樣的作用，所以艾灸時間不宜過短。同時艾灸時間也不能過長，因?yàn)榕R床上，艾灸這種溫?zé)岽碳岆砝韽堥_，腠理就是皮膚的汗孔，如果艾灸的時間過長，有可能會導(dǎo)致風(fēng)邪、寒邪通過打開的腠理，直接地侵襲到人體。所以強(qiáng)調(diào)在做艾灸的時候，一定要注意關(guān)窗關(guān)門，同時避免開空調(diào)開風(fēng)扇，避免受涼這些注意事項(xiàng)。如果艾灸的時間再過長，還有可能導(dǎo)致局部皮膚的燙傷灼傷，這樣都有這樣的風(fēng)險。所以一般艾灸肚臍，建議在20-30分鐘，這個時間段為宜。