腰扭傷較為常見，多見于年輕人，比如運(yùn)動員在體育活動時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)腰扭傷，實(shí)際就是肌肉拉傷?；局委熓潜M量減少活動，如果平時(shí)有活動，可以戴護(hù)腰，減小腰的活動范圍。還可以配合局部外傷藥，比如噴、貼、涂抹的藥物綜合應(yīng)用，一般1個(gè)月到1個(gè)半月，肌肉拉傷才能逐漸恢復(fù)。 此外，不能從事體育活動，日常不進(jìn)行比較劇烈的活動。如果進(jìn)行那些活動，隨著時(shí)間癥狀也能減輕，但是容易留下病根，以后可能還出現(xiàn)腰酸脹的癥狀，這個(gè)就是腰扭傷沒有徹底恢復(fù)引起的慢性腰部筋膜炎。所以腰扭傷最開始的治療很重要，一定要治療徹底徹底恢復(fù)，這樣以后才不會產(chǎn)生后遺癥。