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腰椎間盤突出怎樣鍛煉好

參與醫(yī)生

鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 婁朝暉 主任醫(yī)師
并非所有的腰椎間盤突出患者均可進行鍛煉,具體需根據(jù)病情而定。治療椎間盤突出,首先應(yīng)明確診斷,其次確定正確的治療方法,然后選擇合理的鍛煉方法。腰椎間盤突出是一大類疾病,分為輕度、中度、重度3種類型,患者應(yīng)到醫(yī)院就診,行CT、磁共振檢查,由專業(yè)醫(yī)生進行確診。具體如下:1、輕度的腰椎間盤突出患者,病史較短,可進行保守治療,也可進行適當(dāng)?shù)腻憻挘饕獮樵谟舶宕采系钠教慑憻?,如仰臥起坐、燕子飛等,均可鍛煉腰背部肌肉,突出的椎間盤可能經(jīng)鍛煉后還納,病情好轉(zhuǎn);2、部分椎間盤突出患者不適合鍛煉,如疼痛較劇烈、病史較長、腿麻木、肌肉萎縮、癱瘓,甚至大小便失禁的患者。另外,CT、磁共振提示椎間盤突出壓迫神經(jīng)根較重,此時進行鍛煉,有害無益,甚至引起病情加重,導(dǎo)致肌肉萎縮、癱瘓,無法達到鍛煉的目的,需行手術(shù)治療。
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