預(yù)防前列腺炎，主要包括以下幾點(diǎn)： 1、保持良好心態(tài)； 2、保持規(guī)律生活，比如作息規(guī)律、性生活規(guī)律； 3、保持良好睡眠，如果睡眠正常，身體免疫力、抵抗力就會(huì)增強(qiáng)； 4、避免長時(shí)間久坐，建議1個(gè)小時(shí)左右起來活動(dòng)10分鐘，久坐的損害超過吸煙和喝酒； 5、均衡飲食，沒有專門一種食物對(duì)于前列腺炎有保護(hù)或者治療的作用，但缺少必須的B族維生素、維生素E或微量元素會(huì)對(duì)前列腺造成損害，所以均衡飲食對(duì)于保持前列腺的健康比較重要。