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血壓113/67正常嗎
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參與醫(yī)生
血壓收縮壓113mmHg,舒張壓67mmHg為正常的血壓范圍。目前臨床研究顯示,血壓收縮壓在90-120mmHg,舒張壓在60-80mmHg屬于理想血壓的范疇。在日常生活中,需定期監(jiān)測血壓。在測量血壓前,需休息15分鐘以上,最好休息半個(gè)小時(shí),在休息的時(shí)間段之內(nèi)避免情緒的緊張、激動(dòng)、焦慮、憤怒,避免受到驚嚇和劇烈運(yùn)動(dòng)。還需避免飲茶、咖啡及抽煙,茶中的茶堿,咖啡中的咖啡因,煙草中的尼古丁可使交感神經(jīng)興奮,均可使血壓波動(dòng),導(dǎo)致血壓測量值不準(zhǔn)確。在測量血壓時(shí)最好連續(xù)測量3次,取平均值,才能準(zhǔn)確地反映血壓的真實(shí)情況。
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