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月經(jīng)期過后吃什么補血
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參與醫(yī)生
杭州市紅十字會醫(yī)院 葉麗紅 副主任醫(yī)師
月經(jīng)剛過,身體氣血損傷,需要補益氣血,補益肝腎,適當進食滋陰之品。如果月經(jīng)期過后沒有明顯不適,可以進食紅棗、紅豆、紅衣花生、烏骨雞補益氣血、補養(yǎng)精血,患者可以進食藥膳,比如黃芪燉雞、黨參燉雞,同時加杜仲、續(xù)斷。
如果患者月經(jīng)量多,感覺累、貧血,需要就醫(yī)診斷,再進食補益氣血的八珍湯,外加補肝腎的菟絲子、桑葚等補陰之品,使氣血回原。如果患者月經(jīng)多,不補益氣血,下次月經(jīng)會延期。
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