患者腳崴后盡量避免下地活動，讓腳踝不再受力，避免進一步加重扭傷的軟組織，及時冷敷減輕局部出血，減輕局部腫脹，有利于更快恢復(fù)?；颊吣_崴后應(yīng)該盡快到醫(yī)院照X光片，檢查骨性結(jié)構(gòu)是否存在骨折、骨裂，甚至撕脫骨折。如果沒有骨性損傷，必要時可以做踝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查，對腳踝的韌帶、軟組織損傷做判斷，根據(jù)韌帶損傷的嚴重程度，明確是否需要打石膏或者支具固定腳踝，一個是保護局部軟組織，避免進一步損傷，另一個是局部制動有利于恢復(fù)?；颊咄瑫r應(yīng)該抬高患肢、改善循環(huán)，有利于腳踝的消腫。外用消炎止疼的藥膏、膏藥，服用消炎止疼藥緩解局部的癥狀，3-4周后逐漸進行康復(fù)鍛煉。如果經(jīng)常崴腳，可能存在踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，需要根據(jù)情況決定是否需要進行韌帶修補、重建手術(shù)，恢復(fù)踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。