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生姜蜂蜜水的功效與作用

參與醫(yī)生

河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
生姜蜂蜜水的功效與作用,具體見(jiàn)于以下分析:1、補(bǔ)充體力、緩解疲勞:因?yàn)閺奈麽t(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度上來(lái)講,生姜蜂蜜水中富含有一定量的碳水化合物,1g碳水化合物能夠產(chǎn)生4000cal的熱量。因此適當(dāng)?shù)睾壬涿鬯?,為機(jī)體補(bǔ)充碳水化合物提供能量,在緩解疲勞、恢復(fù)體力方面有著積極的作用;2、緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量:生姜蜂蜜水中的碳水化合物,還能夠?yàn)榧∪獾奶窃峁┴S富的原料。因此對(duì)于經(jīng)常體力勞動(dòng)或經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的人,適當(dāng)?shù)睾纫恍┥?,為肌肉提供糖原的原料。在緩解肌肉疲勞,提高肌肉力量方面有著明顯的功效;3、緩解腦疲勞、提高思維反應(yīng)能力:生姜蜂蜜水中的碳水化合物,還能夠?yàn)榇竽X代謝提供基本的能量,經(jīng)常進(jìn)行腦力勞動(dòng),容易出現(xiàn)思維反應(yīng)能力下降和記憶力差。如果適當(dāng)喝生姜蜂蜜水,為大腦代謝提供能量,在緩解腦疲勞、提高思維反應(yīng)能力和記憶力方面的功效,也會(huì)非常的明顯。
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