適量喝咖啡不會影響月經(jīng)，但需注意不要喝冰咖啡，可能會導(dǎo)致月經(jīng)量少、痛經(jīng)等情況。月經(jīng)來潮是由于體內(nèi)卵巢所分泌的雌孕激素周期性的變化，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜周期性的增生、分泌和脫落?？Х炔粫绊懴虑鹉X-垂體-卵巢軸，也不會影響卵巢雌孕激素的分泌，更不會對子宮內(nèi)膜造成影響，所以可以適量喝咖啡，不可過量?？Х染哂幸欢ǖ纳窠?jīng)興奮作用，如果喝得過量，或在睡前、下午喝咖啡，可能會影響睡眠。長期以往睡眠不佳，也可能會影響月經(jīng)，這是一種間接作用。另一方面，在月經(jīng)期不能吃寒涼的食物，如果喝冰咖啡，此時會對月經(jīng)產(chǎn)生一定影響。