收藏 手機看

分享

辣條會發(fā)胖嗎

參與醫(yī)生

河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
辣條可能都喜歡吃,但是會不會引起發(fā)胖,關(guān)鍵要看吃辣條的數(shù)量、吃辣條的方式方法和吃完辣條之后是否有適當(dāng)運動,與這三個因素密切相關(guān),具體如下。1、如果吃的是適量的辣條,沒有不加節(jié)制地過多吃辣條,就不會引起過多的能量進入到體內(nèi),對于維持機體能量負(fù)平衡,促進脂肪的分解和代謝都是有著積極作用。但是前提是一定要吃適量的辣條,不會引起能量超標(biāo);2、如果吃完辣條之后沒有進行適當(dāng)運動,辣條當(dāng)中含有的能量很有可能會蓄積在體內(nèi),造成能量正平衡,引起發(fā)生肥胖風(fēng)險的增加;3、如果辣條不加節(jié)制地吃得過多,辣條當(dāng)中含有的能量就會積少成多進入到體內(nèi),造成過多的能量在體內(nèi)蓄積,也會造成發(fā)生肥胖風(fēng)險的增加;4、吃完辣條之后會食欲大增,所以如果吃完辣條之后沒有控制好自己的飲食,因為食欲比較好吃了過多的食物,也會引起發(fā)生肥胖風(fēng)險的增加。綜上所述,吃辣條一定要適量,并且吃完之后還要有適當(dāng)?shù)倪\動,才不會發(fā)胖。
相關(guān)視頻