孕期體重控制非常重要，體重控制不佳會引起妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、巨大兒等情況發(fā)生，孕婦孕期依據(jù)以下不同的體重指數(shù)控制整體體重增加數(shù)：1、體重指數(shù)正常：孕期體重增加建議在12.5kg左右即25斤，一般來說體重均勻地分布在40周之內(nèi)，每周概增加半斤左右，40周整體增重20斤屬非常理想。孕婦可買秤每周上稱檢查，若孕期體重每周增加量超過半斤，需清淡飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制1周內(nèi)體重增長半斤左右屬于非常理想；2、體重指數(shù)過大：肥胖、超重的孕婦，孕期的體重需控制更加嚴(yán)格、更加苛刻，整體孕期體重控制在7-11kg；3、體重指數(shù)偏小：營養(yǎng)不良、瘦弱的女性懷孕后建議增加飲食，孕期體重增重控制在13-15kg，即特別瘦女性懷孕，孕期增重可達(dá)到30斤。