喝冬瓜湯不能直接起到減肥的目的，但是合理地喝冬瓜湯，可以幫助達(dá)到減肥的小目的。因?yàn)楹芏嗳擞X(jué)得吃完冬瓜或者喝完冬瓜湯以后，特別愛(ài)上廁所，這樣把身體里多余的水分排出，是否就瘦了。實(shí)際上喝冬瓜湯本身就是攝入更多水分的過(guò)程，因?yàn)槎鲜枪项?lèi)的一種食物，瓜類(lèi)食物里面很大的一個(gè)特點(diǎn)就是富含水分。所以吃冬瓜和喝冬瓜湯在無(wú)形當(dāng)中攝入了更多的水分，增加了血容量，這樣身體自然會(huì)排出多余的這部分水，就會(huì)出現(xiàn)上述提及的容易上廁所的現(xiàn)象。只是身體里排出了多余的水分，而不是把本身的水分脫出去，所以單單靠喝冬瓜湯并不能達(dá)到減肥的目的。但是如果現(xiàn)在要減肥，可以選擇在餐前喝一碗冬瓜湯，這樣可以幫助增加飽腹感，就可以在正餐的時(shí)候少攝入一些熱量，即可幫助控制全天的總能量攝入，達(dá)到減肥的目的。所以可以適當(dāng)?shù)睦煤榷蠝珟椭玫乜刂剖秤瑏?lái)達(dá)到減肥的小目的。